¿QUE ES LA "NOMOFOBIA"?

Uno  de los trastornos de ansiedad que trajo aparejado el desarrollo de las nuevas tecnologías es la “nomofobia” o temor extremo a salir sin el celular a la calle, una afección que según un informe argentino, sufre un 53 por ciento de los usuarios de teléfonos móviles. 

Inestabilidad. Agresividad. Dificultades para concentrarse. Estos son algunos de los síntomas característicos de la nomofobia, un nuevo mal que está en la mira de los científicos, que lo definen como el miedo a salir a la calle sin el celular. 

Según indicaron recientemente especialistas españoles, este problema afectaría al 53 por ciento de los usuarios de teléfonos móviles, y lo sufrirían más los varones (58 por ciento), que las mujeres (48 por ciento). 

La nueva patología también concentró la atención de investigadores de la Universidad de Kansas, Estados Unidos y de científicos australianos. 

Otra de las características que se postula es que el mal sería padecido con más frecuencia por los usuarios de teléfonos inteligentes. 

La palabra nomofobia proviene de la expresión inglesa “no-mobile”, que quiere decir “sin teléfono” y no sólo define a los trastornos más arriba citados experimentados por quienes olvidan el celular, sino también por aquellos que recordaron llevarlo, pero olvidaron cargarlo. 

El problema de la adicción al uso de los teléfonos celulares no es nuevo y se ha planteado en otras ocasiones, aunque no hay acuerdo de los especialistas en este punto. 

Recientemente, científicos de la Universidad de Florida pusieron en foco a los teléfonos inteligentes y postularon que a pesar de haber sido inventados para brindar comodidad estaban empezando a interferir la calidad de vida de algunas personas. 

Lisa Merlo, profesora de psiquiatría de esa universidad, mencionó algunas de las conclusiones del trabajo, según las cuales desconectarse de Internet o del móvil durante más de 90 minutos resultaba suficiente para generar ansiedad en esta porción de la población. 

Según Merlo, lo que genera la ansiedad no es el no uso del teléfono, sino la sensación de saberse desconectado o no disponible. 

Nomofobia, una enfermedad actual 

Estos síntomas se hacen visibles cuando las personas “pierden su teléfono móvil, se les agota la batería,el crédito, o no tienen cobertura de la red”, reveló una investigación del Centro de Estudios 

Especializados en Trastornos de Ansiedad (Ceeta), con sede en Buenos Aires y Madrid. 

De acuerdo con los datos del informe, este trastorno “creció 13 por ciento en los últimos cuatro años, debido a que cada vez son más los consumidores que se ven atados a sus teléfonos inteligentes y a que la tecnología es cada vez más accesible y económica”. 

Los trastornos de ansiedad, en este caso, pueden estar acompañados por síntomas tales como malestar general, hipervigilancia, inquietud o temor a estar desconectado o aislado. 

Las personas que sufren nomofobia adoptan comportamientos de reaseguro y “sienten que el teléfono o las conversaciones mantenidas les dan tranquilidad, rechequean mensajes y mails y visitan las páginas de redes sociales o las noticias en forma permanente”. 

El informe del Ceeta añade que una respuesta típica de la personas que tienen este problema “es que el teléfono es su vida, que lo es todo, que les brinda la sensación de sentirse acompañados”. 

El caso más común es que “llegan a situaciones tales como no poder dejar el celular incluso en los momentos de reunión familiar como puede ser compartir una cena o reunión”. 

En este aspecto, son las mujeres y los adolescentes los que suelen ser más propensos a este nuevo trastorno.

El informe señala la importancia significativa que tienen los adultos en la vida de los niños para evitar ejercer “una influencia a través de su comportamiento”. 

Los especialistas del Ceeta recomendaron “a los padres evitar que los hijos tengan conexión a la red desde su habitación y establecer horarios para un uso correcto de las tecnologías”. 

“Hay que separar momentos: la noche es para dormir y, por lo tanto, el teléfono móvil debe de estar apagado; del mismo modo que la cena es para comer y no para estar con el celular”. 

“La clave es aprender a controlarse, desprenderse del móvil de forma gradual, afrontar de forma aislada las sensaciones y pensamientos negativos derivados de este padecimiento como pueden ser las crisis de pánico”, alerta el informe. 

Esta nueva forma de ansiedad también fue estudiada en España por un grupo de psicólogos agrupados en la organización USP Hospitales, para quienes los más propensos a sufrir de nomofobia “son los que tienen teléfonos inteligentes, ya que son los aparatos que más prestaciones permiten realizar, por lo que la dependencia se acrecienta”. 

El psicólogo Ildefonso Muñoz aseguró que “los jóvenes son el colectivo más vulnerable, ya que su actual patrón de sociabilidad y relación con los iguales ha cambiado desde hace una década atrás”. 

“Mensajes de móviles y chat predominan en su forma de interactuar y, por lo tanto, sin computadora ni móvil su apagón comunicativo es casi total”, precisó.